Se procura uma sobremesa deliciosa, saudável e fácil de preparar, o Bolo de Cacau, Aveia e Banana é a escolha perfeita! Este bolo é a combinação ideal de ingredientes nutritivos e sabor intenso, sendo perfeito para quem quer desfrutar de um doce sem culpa. Feito com bananas maduras, cacau e aveia, esta receita não só é prática, como também é cheia de fibras e sem adição de farinha refinada, tornando-se numa excelente alternativa para quem quer opções mais saudáveis.
No meu canal de YouTube “Momentos Doces e Salgados”, ensino o passo a passo desta receita irresistível. Prepare-o para o pequeno-almoço, lanche ou sobremesa e surpreenda toda a família com este bolo fofinho, húmido e cheio de sabor!
Bolo Saudável de Cacau, Aveia e Banana – Sem Farinha e Super Fofinho! 🍌🍫
Curso: BoloCozinha: PortuguesaDificuldade: Fácil1
porções15
minutos45
minutosBolo de Cacau, Aveia e Banana – simples, nutritivo e perfeito para o pequeno-almoço ou lanche. Preparado para experimentar?
Ingredientes
4 bananas bem maduras
500 ml de leite bem quente
240 g de flocos de aveia
Aroma de baunilha (a gosto)
4 ovos inteiros
75 g de cacau em pó
1 colher de sopa bem cheia de fermento em pó
Preparação
- Hidratar a aveia: Misture os flocos de aveia com o leite quente e deixe repousar por 10 minutos.
- Liquidificar os ingredientes: Triture as bananas e os ovos no liquidificador até obter um creme homogéneo.
- Misturar: Numa taça, combine a aveia hidratada, o creme de banana, o cacau, o fermento e o aroma de baunilha. Misture bem até formar uma massa líquida.
- Preparar a forma: Forre uma forma com papel vegetal ou unte com manteiga e farinha. Verta a massa.
- Decorar: Polvilhe com amendoim picado ou outros frutos secos a gosto.
- Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 45-50 minutos (teste do palito).
Vídeo da Receita
Notas
- Para uma textura crocante, use amendoim torrado. Se desejar, adicione açúcar para um toque mais doce.
